SEDENTARISMUL un inamic al omului contemporan

Doua treimi dintre paminteni sint sedentari

Tinerii au devenit sclavii "tiraniei ecranului", cu video, DVD, Internet, televiziune si telefoane mobile, care duce aproape in toate cazurile la obezi

Internet vs sport

Studiul dat publicitatii de catre Organizatia Mondiala a Sanatatii privind "Sanatatea si dezvoltarea prin activitate fizica si sport" a aratat o crestere alarmanta a numarului celor care nu desfasoara nici un fel de activitate sportiva, peste 60% dintre adulti regasindu-se in acest caz. Aceasta inactivitate de ordin fizic este cel mai des intilnita la femeile adulte, la persoanele care provin din categoriile defavorizate ale societatii si din rindul celor cu dizabilitati. Cercetatorii au stabilit ca doua dintre motivele care au dus la acest fenomen alarmant sint minimalizarea rolului acordat sportului in institutiile de invatamint, in conditiile in care mai putin de 30 de minute zilnic sint necesare pentru combaterea sedentarismului, si orientarea tinerilor catre activitatile caracteristice societatii moderne: navigarea pe Internet, jocuri pe calculator, vizionarea de filme. Initiatorii acestei cercetari au estimat ca lipsa oricarei forme de miscare fizica provoaca anual peste 1,9 milioane de decese pe plan mondial.
Avantajele sportului
* reduce riscul mortii premature;
* reduce riscul aparitiei bolilor de inima, a diverselor forme de cancer si a doua tipuri de diabet;
* previne aparitia problemelor de tensiune;
* ajuta la mentinerea greutatii corporale si reduce riscul aparitiei obezitatii;
* reduce riscul aparitiei osteoporozei;
* ajuta la o mai buna socializare si inlatura comportamentele antisociale;
* o metoda de relaxare prin reducerea stresului, depresiei si anxietatiitate.